高麗人参

初めて高麗人参を飲む時のおすすめの飲み方

2019/04/25

高麗人蔘が何をしてくれるものかということが、ある程度お分かりいただけたことと思います。ここからは実践編です。

もしまだ高麗人参の効果をきちんと理解できていない場合はこちらの記事を参考にしてください。

ここでは実際の飲み方を詳しくみていきましょう。

目的によって飲む量を調整しましょう

あなたが望むのは、健康維持ですか?それとも病気の回復ですか?

ひとことで「健康」といっても人それぞれ定義が違うはずです。

自分の現状の姿と、なりたい姿の両方を考えて飲む量を調整してみましょう。

飲みはじめは体調変化に気を付けましょう

漢方や高麗人蔘には下痢・湿疹など瞑眩(めんけん)反応とも呼ばれる初期変化が起こることがあります。

毎日簡単な日記をつけて、自分の体調変化を記録してみるのも一つの方法です。

あなたにとっての適量とは?

実はあなたにとっての適量はあなたしかしりません。

まずは、少しずつ飲んでみましょう。

あなたの体が、適量を教えてくれます。

早く飲み始めた人から、健康な毎日を手に入れています。

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